Albert?!

Ich heiße Maximilian Albert Obauer. Albert ist mein Mittelname, und lange war er einfach nur das: ein Name in der Mitte, den kaum jemand kannte.

Heute steht er für etwas, das mir viel bedeutet. Für die Seite an mir, die nicht aufgegeben hat. Und für einen Ort, an dem ich Dinge mache, die mir selbst durch schwere Zeiten geholfen haben.

Mein Leben war nicht immer leicht. Es gab dunkle Jahre, Abhängigkeit und Momente, in denen ich nicht wusste, wie es weitergehen soll. Und trotzdem bin ich noch da.

Was mir damals geholfen hat, waren selten die großen Lösungen. Es waren kleine Dinge: ein Duft, der mich zurückgeholt hat, eine warme Tasse, ein Lied zur richtigen Zeit, eine Karte von jemandem, der an mich gedacht hat. Genau daraus ist ALBERT entstanden.

Ich habe es nicht „geschafft“ und bin auch nicht fertig. Aber ich habe gelernt, gut zu mir zu sein. Und das möchte ich weitergeben.

Self-Care muss nicht kompliziert sein. Oft reicht ein Moment, in dem du kurz bei dir ankommst. Deshalb gibt es bei ALBERT für jeden Sinn etwas.

Riechen

Ein Duft bringt dich in Sekunden an einen anderen Ort. Unsere Kerzen und Raumdüfte sind dafür da, dass du dir diesen Ort selbst aussuchst: frischer Rosmarin oder harzige Zirbe, je nachdem, wonach dir gerade ist.

Schmecken

Schmecken ist der Sinn, den wir am häufigsten nebenbei benutzen. Wir essen am Handy, trinken im Gehen und merken oft gar nicht, was wir da eigentlich im Mund haben. Dabei kann eine einzige Tasse ein kleines Ritual sein.

Nimm dir dafür ein paar Minuten. Riech zuerst am Tee, bevor du trinkst, denn ein großer Teil des Geschmacks kommt über die Nase. Lass ihn kurz abkühlen, nimm kleine Schlucke und achte darauf, wie sich der Geschmack verändert. Kein Bildschirm, kein Multitasking, nur du und deine Tasse.

Dafür gibt es bei ALBERT unseren eigenen Kräutertee: „9 Kräuter“.

Fühlen

Die Haut ist unser größtes Organ, und trotzdem achten wir selten darauf, was sie uns sagt. Eine Umarmung, eine warme Decke, Wasser auf der Haut: Für mich ist Berührung oft ein Weg zurück zu mir, wenn im Kopf gerade alles zu laut ist.

Probier es mal bewusst. Halt die Hände kurz unter warmes Wasser und spür nur das. Geh ein paar Schritte barfuß. Oder spür beim Anziehen kurz nach, wie sich der Stoff anfühlt. Es sind nur ein paar Sekunden, aber sie gehören ganz dir.

Dafür gibt es bei ALBERT Shirts, die sich anfühlen wie ein guter Tag. Mit Sprüchen, die nichts beschönigen, aber Mut machen.

Sehen

Sehen ist der Sinn, der nie Pause macht. Den ganzen Tag prasseln Bilder, Bildschirme und Nachrichten auf uns ein, und trotzdem schauen wir selten wirklich hin.

Probier es mal anders. Schau dir eine Sache ganz bewusst an, eine Blume, ein altes Foto oder das Licht am Fenster, und nimm dir dafür eine Minute. Oder schreib jemandem ein paar Zeilen von Hand, statt eine Nachricht zu tippen. Worte auf Papier liest man anders.

Dafür gibt es bei ALBERT Karten mit Sprüchen, die man aufhebt. Für dich selbst, an den Spiegel geklebt, oder für jemanden, der sie gerade braucht.

Hören

Mein Podcast „Neubeginn!“, in dem ich offen über das rede, was oft verschwiegen wird.

Fünf kleine Wege zurück zu dir. Such dir aus, womit du heute anfangen willst.

Für mich heißt Achtsamkeit nicht, stundenlang zu meditieren oder immer ruhig zu sein. Es heißt, kurz innezuhalten und wirklich mitzubekommen, was gerade passiert. Wie der Tee riecht, bevor du den ersten Schluck nimmst. Wie sich der Stoff auf der Haut anfühlt. Welches Lied gerade läuft.

Das klingt klein, und genau das ist der Punkt. In schweren Zeiten hat mir genau das geholfen: nicht alles auf einmal lösen zu wollen, sondern einen Moment nach dem anderen zu nehmen.

Deshalb denken wir ALBERT über die fünf Sinne. Jeder Sinn ist eine kleine Tür zurück ins Hier und Jetzt. Du musst nichts leisten und nichts richtig machen. Du darfst einfach da sein.

ALBERT ist für Menschen, die wissen, dass das Leben manchmal kompliziert ist, und trotzdem weitermachen. Hier musst du nicht immer stark sein und nicht immer positiv. Manchmal ist Selbstliebe einfach, „heute nicht“ zu sagen.

Drei Dinge geben mir Kraft und stecken in allem, was wir machen: ein bisschen Sarkasmus, ganz viel Fröhlichkeit und der Ernst, wenn es darauf ankommt. Unsere Sprüche beschönigen nichts, sie machen Mut.

Viele unserer Produkte sind handgemacht. Unsere Kerzen gießen wir von Hand in schimmernde Gläser, und jedes Paket packen wir selbst in Werfen.

Hören ist vielleicht der leiseste unserer Sinne und manchmal der mächtigste. Eine vertraute Stimme kann guttun. Ein Lied kann dich in einen Moment zurückbringen, den du fast vergessen hattest. Und manchmal tut es einfach gut zu hören, dass es jemand anderem genauso geht wie dir.

Genau deshalb gibt es meinen Podcast „Neubeginn!“. Ich erzähle darin meine Geschichte und spreche mit Menschen, die ihren eigenen Neubeginn erlebt haben. Über Depression, Sucht und den Mut, immer wieder aufzustehen. Ehrlich, persönlich und mit viel Hoffnung. Hör rein, wann es für dich passt.